३. सेलेनियम आणि व्हिटॅमिन ई (दोन्हींचे परिणाम परस्परपूरक असतात, त्यामुळे अनेकदा एकत्र विचार केला जातो)

सेलेनियम सामान्यतः व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसोबत आढळते, आणि सेलेनियम हे ग्लुटाथिओन पेरॉक्सिडेज या एन्झाइमचा एक घटक आहे, जे व्हिटॅमिन ई सोबत मिळून पेशींच्या पडद्यांचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून संरक्षण करते.

सेलेनियमच्या कमतरतेमुळे माशांना मस्क्युलर डिस्ट्रॉफी, स्नायूंचा क्षय आणि अशक्तपणा येऊ शकतो, ज्याला सामान्यतः 'व्हाइट मायोपॅथी' म्हणून ओळखले जाते.

माशांमध्ये सेलेनियमच्या कमतरतेमुळे एक्स्युडेटिव्ह डायथेसिस होतो, ज्यामध्ये शरीरातील द्रव इंटरस्टिशियल स्पेसमध्ये झिरपतात, परिणामी सूज येते.

ज्या माशांमध्ये सेलेनियमची कमतरता असते, त्यांची प्रतिकारशक्ती कमी असते.

सेलेनियमचे महत्त्व त्याच्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट प्रभावामुळे आहे, जो पेशीपटलाच्या संरचनात्मक अखंडतेचे रक्षण करतो.

सेलेनियम आणि व्हिटॅमिन ई पूरक आहारासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

एल-सेलेनोमेथिओनाइन

सोडियम सेलेनाइट